なんでもかんでも先延ばしちゃうから最近はこうしてる

何かやろうと思ったら、口に出してみる。
ただそれだけなんですけど、思ってるだけより手をつけやすくなりました。
その時はやろうと思ってもすぐに忘れちゃったり、頭の中にはやらなきゃいけないことがあるけど「うーん、あとで…」ってなるのを、口に出すと防げるような気がします。
口に出すのもあんまり気合を入れた感じで「やるぞー！」って言うと、気負い過ぎてかえって始められなくなりそうなので、これからやることを普通のトーンで言ってます。
ただ呟きのような小さな声だとあんまり効果がなくて、聞こえる声ではっきりと言うようにしています。