おまえってADHDじゃない?

おまえってADHDじゃない?

発達障害【大人のADHD,注意欠陥多動性障害】持ちのほやすんたです。 診断前のエピソードや現在の日々のことなどを4コマ漫画やイラストで書いてるブログです。 Twitterアカウント→@hoyasunta

ぶち破られる習慣

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毎日当たり前のように繰り返している簡単な作業。
体に染みついているはずなのに、唐突に大間違いをしてしまう事があります。

なんで水道水をぶっかけちゃったんだろう。
気づいた時にはすでに時遅し。
勢いよく流れる水と共にあっという間に流れていました。

寝ぼけてたように思えなくもないけど、意識ははっきりしてたと思うんですよね。
確信をもって蛇口をひねってた気がするのです。

こういう事はたまに起こります。
他に人が関わってるようなことだった場合は「なんでそんなことしたの?」と、やった後に当然聞かれるわけですけど、本当に自分でもなんでそうしたのかわからない。
自分のことなのにねえ。

 

 

 

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いざという時のための備え

 

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前に書いたコンタクトレンズをし忘れた話の続きです。
視力が結構よくない方なので、裸眼だと少し離れたところの文字や画像はぼやけてしまいます。大まかな作業はできますが、デスクワークや確認したりすることが必要な状況ではままなりません。
そうなると1日仕事にならないので、レンズを忘れたり取れてしまった時のために、予備のメガネを通勤鞄の奥底に放り込んでおくようにしています。
そして放り込んだ後は特に確認をすることもなく長いこと放置しっぱなしにしていました。
まさか中身のメガネが入っていなかったとは…。どぼん。
時々鞄の中身を確認しないとね、こんなことになるんですね(もししていたとしても、ケースの中まで確認しそびれてそう)

 

 

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なんでも切っちゃうぞ

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料理をするのが面倒だけど、作らないとならない時、食材を切るのに包丁を使わずにハサミで切っちゃっています。
今使ってるチタン製のキッチンバサミは、結構どんな食材でも切れてしまうのでとても便利です。まな板を使わないで済むし、ろくに研いでないいつもの包丁使うよりも、こっちの方が上手に切れるように思える時も。
それに調理した後の物でも簡単に切れるのも嬉しいです。

あと、いつもはハサミで切らないようなものを切るのって、したらいけないことをやっているような、ちょっと背徳感というかワクワク感があって楽しいので、「面倒だな」という気持ちから若干モチベーションが上がるように感じます。

ちなみにキッチンバサミはホームセンターで1000円くらいでした。
これなくなったら本当に困るので、ずっと売り続けてほしい(もしもの時のために買いだめしておこうかな…)

なぜだかなかなか気づかない

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10代からずっと近眼で、コンタクトレンズは生活必需品です。
レンズを入れてないと、パソコン作業もままなりません。
だけど、朝はレンズを入れ忘れていることになかなか気づかずにいて、駅まで行ってから、標識などの文字がぼやけて見えないことでようやく、そのことに気が付くことが時々あります。
起きてから、ご飯作って食べたり、テレビ見たり、着替えたりとか色んな事してるのに、駅に辿り着くまでなんで一度も気が付かないのか付かないのか、我ながら結構不思議。

 

 

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頭痛の時の顔

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ホルモンバランスが崩れ気味だったり、血流が悪くなってたり、急に天気がかわったりすると、目の奥をどつかれたような痛みがやってきて困る。
ひどくなると、考え事は全然できなくなるし、パソコン、スマホ、本を読むのすら厳しくなってきて、ただ痛みが過ぎ去るのを待ってじっとしてるしかない。
そんな時は、「今、自分の顔こんなのになってるんじゃないかなあ…」と思ってたりする。そんなことしか思い浮かばない。

辿り着いた対策としては、コンタクトレンズを外す、ナボリンSを飲む、寝れる状況なら寝る(でも目をずっと閉じるのも痛かったりして、なかなか寝付けない…)とか。どれも完全に回復するには時間がかかるのが難点。
ささーっと治る方法ないかなあ

それは突然やってくる

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普段、思い返すことなんてなかったのに、昔の記憶が突然に脳内再生されることがあります。大概は何か失敗したような良くない記憶です。その当時に感じただろう恥ずかしかったり、辛くかったりした感覚まで一緒に戻ってきて困ります。
「なんで今?」って考えても、なんの脈絡もない。
あんまり辛かった記憶だったりすると、そのまましばらく頭から離れなくなって下手すると2,3日引きずってしまうのが一番困りますが、ちょっとした恥ずかしい思い出もそれはそれで、その場に穴があったら入りたいくらい恥ずかしくなってしまうので、気持ちのやりどころに困ります。
とりあえず、その場の壁にもたれかかったり、逆にむやみに歩き回ったりして、心の嵐が過ぎ去るのを待つばかりです。

すでに夏に負けそう

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 梅雨が明けたらしいですね。

ここのところ、一歩外に出ると汗が噴き出すような暑い日差しが続いていますが、あまりの暑さにすぐ疲れてへとへとになってしまい、予定を早めに切り上げて家に帰ってきたら、クーラーをかけて涼しく快適な部屋で回復できるかと思えば、風の当たり具合のせいなのか体がだるくなってきて動けなくなってしまう。
先月は腰やら喉やらを壊していたので、やらなきゃならないことが色々溜まってるんですけど、もともとの先延ばしパワーと、この体のだるさが追い打ちをかけてなかなか手をつけられずにいます。
日差しの暑さはどうにもならないだろうけど、クーラー風に強くなる良い方法はないものかな…